التخسيس مع مقاومة الإنسولين وتكيّس المبايض في دبي

تعاني من متلازمة تكيسات المبيض، أو مقاومة الإنسولين، وترغبين في الحصول على قوام متناسق؟ في عيادات ايليت بودي هوم أحد أبرز مراكز التخسيس في دبي، نقدم لكم بروتوكولات معتمدة للتخسيس بفاعلية، وأمان حيث أن متلازمة تكيسات المبيض تجعل خسارة الوزن صعبة، وخاصة في منطقة الخصر.

تؤثر متلازمة تكيسات المبيض بشكل مباشر على خسارة الوزن، وتجعل من الصعب نزول الوزن رغم الالتزام بالنظام الغذائي.

ما هي متلازمة تكيسات المبيض؟

تكيس المبيض، وهي عبارة عن خلل هرموني يصيب حوالي واحدة من كل عشرة أشخاص، عادةً خلال سنوات الإنجاب، وتشمل أهم أعراضها عادةً زيادة الوزن، وتكيس المبيض، وعدم انتظام الدورة الشهرية، بالاضافة إلى ارتفاع مستويات هرمون الأندروجين مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، والصلع الوراثي، ونمو الشعر غير المرغوب فيه، ويظهر هذا الشعر عادةً في الوجه، والرقبة، والصدر، والظهر.

لماذا تُسبب متلازمة تكيس المبيض زيادة في الوزن؟

تُسبب متلازمة تكيسات المبيض مقاومة الإنسولين، فيجعل الجسم غير قادر على الاستجابة لهرمون الأنسولين، فيترفع مستوى السكر في الدم وتتراكم الدهون، وبالتالي ضعف عملية التمثيل الغذائي، وعدم القدرة على حرق الدهون المُخزنة.

ماهي العلاقة بين مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن؟

ينتج البنكرياس الأنسولين، وهو الهرمون الذي يُساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم لاستخدامه كمصدر للطاقة، وعندما لا يستجيب الجسم للأنسولين، يُعوّض البنكرياس ذلك بإنتاج المزيد منه، مما يؤدي إلى فرط الأنسولين في الدم.

في حالة حدوث مقاومة الأنسولين ترتفع مستويات السكر في الدم، ويتم تخزينه في الجسم على شكل دهون، وخاصة في منطقة الخصر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ومقدمات السكري، وفي النهاية إلى داء السكري من النوع الثاني.

تعمل مستويات الأنسولين المرتفعة بشكل مزمن على تعطيل إشارات الجوع الطبيعية، مما يتسبب في زيادة الجوع والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر، مما يساهم في زيادة الوزن الإضافية.

لماذا تُسبب متلازمة تكيسات المبيض زيادة في الوزن؟

تُسبب متلازمة تكيس المبيض اختلال في التوازن الهرموني كما يلي:

مقاومة الأنسولين

في متلازمة تكيس المبايض، تُصبح خلايا الجسم أقل استجابةً للأنسولين، مما يزيد من خطر مقاومة الأنسولين، فينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين، فيعمل ارتفاع مستويات الأنسولين على زيادة الوزن عن طريق زيادة الشعور بالجوع، وتعزيز تخزين الدهون، ومنع تكسيرها.

ارتفاع مستويات الأندروجين

تعمل متلازمة تكيس المبايض على ارتفاع مستوى هرمون الأندروجين، والذي يُساهم في زيادة الوزن من خلال زيادة الشهية، وخاصةً للأطعمة عالية السعرات الحرارية، وتعزيز تراكم الدهون في منطقة البطن.

تغيرات هرمونية أخرى

يحدث اضطراب في وظيفة المبيض في متلازمة تكيسات المبيض، قد لا تحدث الإباضة بانتظام، مما يؤدي إلى اختلال توازن الهرمونات التناسلية، ويشمل هذا الاختلال ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، وانخفاض مستويات البروجسترون، فتحدث زيادة الوزن عن طريق زيادة الشهية، وتحفيز تخزين الدهون، خاصةً حول الوركين والفخذين.

قصور الغدة الدرقية

قد يعاني بعض المصابين بمتلازمة تكيس المبايض من قصور الغدة الدرقية، فيحدث اختلال في وظيفتها، مما يُبطئ معدل الأيض، ويُساهم في زيادة الوزن.

الالتهاب

يرتبط متلازمة تكيس المبايض بالتهاب مزمن في الجسم، يمكن أن تُسبب علامات الالتهاب اضطرابًا في مستوى الهرمونات الطبيعي، مما يُساهم في زيادة الوزن.

ما هي برامج التخسيس المعتمدة في دبي لمتلازمة تكيس المبيض ومقاومة الإنسولين؟

يقوم الأخصائي في ايليت بودي هوم، وهو مركز تخسيس معتمد في دبي، بوضع خطة شاملة للمصابات بتكيس المبيض، ويشمل النظام الغذائي المناسب حسب كل حال، والذي يعد بمثابة تغيير نمط الحياة، والأدوية المُخصصة، وتحاليل المتابعة.

تغير نمط الحياة

• يجب على المصابات بمتلازمة تكيس المبايض اتباع نظام غذائي معتمد على الألياف، والخضروات، والبروتين، منخفض الكربوهيدرات.
• الحرص على نزول 5% من وزن الجسم حيث يساعد إنقاص الوزن على خفض مستويات الأنسولين، والأندروجين مما يعمل على استعادة كفاءة التبويض
• الحرص على ممارسة الأنشطة البدنية حيث تساعد التمارين الرياضية على خفض مستويات سكر الدم.

الأدوية التي تُساعد على التخسيس، وإدارة أعراض متلازمة تكيسات المبيض

• تعمل حقن أوزمبك للتخسيس وويغوفي على فقدان الوزن من خلال تقليل الشهية.
• الميتفورمين، وهو دواء مُخصص لمرضى السكري من النوع الثاني يؤخذ عن طريق الفم لتخفيف مقاومة الأنسولين وخفض مستويات الأنسولين.
• سبيرونولاكتون يمنع هذا الدواء ظهور آثار الأندروجين على الجلد، مثل فرط نمو الشعر وحب الشباب.
• حبوب منع الحمل تقلل من إنتاج الأندروجين الذي قد يُسبب فرط نمو الشعر وحب الشباب، وغيرها من الأدوية التي تناسب كل حالة من حالات تكيس المبيض حسب خطة الطبيب.

التحاليل الطبية والفحص الشامل

يتضمن الفحص الشامل في حالة تكيس المبيض إجراء بعض الفحوصات الطبية، ومنها مايلي:

• تحليل مقاومة الإنسولين (HOMA-IR).
• مستويات فيتامين D.
• هرمونات الغدة الدرقية.
• مستوى الأندروجين والتستوستيرون.
• فحص المبايض

لماذا تختار إيليت بودي هوم لفقدان الوزن الناتج عن تكيس المبيض؟

يُركز الأطباء في عيادات ايليت بودي هوم على تحقيق التوازن بين فقدان الوزن، وتحسين الهرمونات الأنثوية بطريقة علمية، وآمنة، وفعالة حيث يُصمم البرنامج العلاجي لكل مريضة بشكل شخصي بناءً على نتائج التحاليل، وتاريخها الصحي، ويشمل برنامج فقدان الوزن في حالة متلازمة تكيسات المبيض:

• يقوم الأخصائي في ايليت بودي هوم أفضل مركز تخسيس في دبي بوضع خطة غذائية متكاملة.
• متابعة طبية شهرية لقياس نسبة الدهون، ومعدل الحرق.
• إجراء جلسات علاجية داعمة مثل التنقيط الوريدي بالفيتامينات لتحفيز الأيض.
• حقنإبر منجارو، أوأوزمبك إذا كان ذلك يساعد في الخطة العلاجية.
• تعديل نمط الحياة والسلوك الغذائي.

ماهي النتائج المتوقعة من برامج التخسيس في حالات تكيس المبيض

تبدأ نتائج علاج متلازمة تكيسات المبيض عادة بالظهور بعد 4 إلى 8 أسابيع من الانتظام في البرنامج، ومن أبرز النتائج مايلي:

• انخفاض وزن الجسم، و نسبة الدهون.
• استعادة التوازن الهرموني، وتحسن نسبة مقاومة الأنسولين.
• التخلص من الوزن الزائد، وحب الشباب.
• انتظام الدورة الشهرية.
• تحسن مستوى الطاقة والمزاج.

هل يمكن التخلص من الوزن الزائد الناتج عن تكيس المبيض نهائيًا؟

بالطبع نعم يُمكن التخلص من الوزن الزائد الناتج عن تكيس المبيض بشكل نهائي من خلال الالتزام بـ برنامج تخسيس متكامل في مركز تخسيس في دبي يشمل النظام الغذائي، والعلاج الدوائي، والنشاط البدني.

فعند خسارة الوزن يُمكن وقتها التحكم في أعراض متلازمة تكيسات المبيض، واستعادة التوازن الهرموني، وتحسين فرص الحمل وتنظيم الدورة الشهرية.

نصائح فعّالة لتسريع فقدان الوزن في حالة تكيس المبيض

• يجب تناول وجبات صغيرة كل 3 ساعات للحفاظ على استقرار الإنسولين.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تجنب الأكلات السريعة، العصائر المعلبة، والمشروبات الغازية.
• احصلي على قسط كافٍ من النوم لتقليل هرمون الكورتيزول.

الخلاصة

يُعد التخسيس مع متلازمة تكيسات المبيض، ومقاومة الإنسولين تحديًا حقيقيًا، ولكن في عيادات إيليت بودي هوم، أحد أفضل مراكز التخسيس في دبي، أصبح التحدي سهلاً من خلال وضع برنامج متكامل لخسارة الوزن، وتحقيق التوازن الهرموني.

استعيدي ثقتك بنفسك وجسمك الصحي المتناسق مع فريق عيادات إيليت بودي هوم.